Que se passe-t-il dans votre corps 1 jour, 1 semaine, 1 mois après avoir arrêté

Introduction au THC et à ses effets sur l’organisme

Le tetrahydrocannabinol (THC) est la principale substance psychoactive du cannabis. Elle agit directement sur le cerveau et influence des fonctions clés comme la mémoire, l’humeur, l’appétit et le sommeil. Mais que se passe-t-il lorsqu’on décide de tourner la page et d’arrêter sa consommation ?

Arrêter le THC déclenche une série de réactions dans l’organisme. Ces changements ne se produisent pas d’un coup, mais en plusieurs étapes. Comprendre ce que vit votre corps 1 jour, 1 semaine et 1 mois après l’arrêt vous aidera à mieux appréhender le sevrage.

Pourquoi arrêter le THC ? Raisons physiques, mentales et sociales

Effets secondaires à long terme

Une consommation régulière de THC peut entraîner :

• Des troubles cognitifs (difficultés à se concentrer ou à mémoriser),

• Une démotivation chronique,

• Une dépendance psychologique.

Motivation pour un sevrage volontaire

Que ce soit pour retrouver une clarté mentale, améliorer ses relations sociales ou simplement se sentir mieux dans son corps, arrêter le THC est souvent un choix motivé par un désir profond de changement.

Les premières 24 heures sans THC : Ce que vit votre corps

Changement du rythme cardiaque et de la température corporelle

Dans les heures qui suivent l’arrêt, le corps commence à réduire son activité cardiaque stimulée artificiellement par le THC. La température corporelle peut varier légèrement, provoquant parfois des frissons.

Premiers signes de sevrage

Certains ressentent :

• De l’irritabilité,

• Une perte d’appétit,

• Une anxiété légère à modérée.

Ces effets sont la conséquence de l’absence de stimulation des récepteurs cannabinoïdes du cerveau.

Impact psychologique immédiat

L’euphorie légère que procurait le THC s’efface, laissant parfois place à un sentiment de vide ou de confusion mentale. Ces symptômes sont temporaires.

Une semaine après l’arrêt du THC : Les changements internes

Rééquilibrage du système endocannabinoïde

Le système endocannabinoïde, qui régule de nombreuses fonctions corporelles, commence à retrouver son équilibre naturel. Cela peut entraîner une hypersensibilité au stress, mais aussi des moments de lucidité mentale nouveaux.

Amélioration de la mémoire et de la concentration

Beaucoup de personnes témoignent d’une meilleure clarté mentale dès la fin de la première semaine :

• Meilleure concentration,

• Moins de distractions internes,

• Réduction des oublis fréquents.

Perturbations du sommeil et irritabilité

Cependant, l’arrêt du THC perturbe le sommeil. On peut constater :

• Des insomnies,

• Des rêves intenses (souvent qualifiés de “vifs” ou “réels”),

• Une irritabilité passagère.

Ces symptômes sont normaux et diminuent avec le temps.

Un mois sans THC : Transformation corporelle et mentale

Diminution de la tolérance

Après 30 jours, la tolérance au THC diminue fortement. Si vous reprenez la consommation, les effets seront plus puissants qu’avant. Cela montre que le corps a bien éliminé la majorité du THC.

Régénération cognitive et amélioration de l’humeur

Vous ressentirez :

• Une humeur plus stable,

• Une motivation accrue,

• Une meilleure gestion des émotions.

Les neurotransmetteurs comme la dopamine reprennent leur fonctionnement naturel.

Améliorations physiologiques (peau, énergie, digestion)

De nombreux effets positifs s’observent :

• Teint plus clair et moins d’acné,

• Augmentation de l’énergie naturelle,

• Meilleure digestion et appétit régulé.